主页 > 减肥食谱 >

  • 巧瘦下半身 比华利减肥法

    2020-06-03

    比华利瘦身法与只摄取蛋白质的皇帝瘦身法正好相反,极大限度地限制摄取蛋白质和脂肪,并以碳水化合物为主。因为女性雌激素分泌旺盛,所以臀部、大腿等下半身部位比较肥胖。 肥...[详情]

  • 给不同血型开出的减肥新食谱

    2020-06-03

    科学证明,人的性格、体质、寿命、精力、易患疾病、适宜的食品及运动类型,这些全部都与人的血型有密切的联系。而美国血型研究专家最新发现,减肥饮食也需要根据不同血型,因...[详情]

  • 纤体首选三日咖啡茶饮瘦身餐

    2020-06-03

    春天穿上薄衣裳,那些可恶的赘肉一下就显露出来了,要想在短期内快速达到瘦身功效,建议试试三日咖啡茶饮瘦身餐,让你很快甩掉赘肉,甩掉肥胖! 第一天 早:黑咖啡或茶、西柚半...[详情]

  • 三款冬天减肥食谱推荐

    2020-06-02

    冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱,食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天...[详情]

  • 馋嘴也能瘦 3日快速瘦身美食

    2020-06-02

    3日减肥法不仅能快速瘦身,还能调理肠胃,为平日负担过重的消化系统减负,但切记不可勉强行事或操之过急。 苹果减肥——恢复消化功能 减肥方法:3天内早、中、晚只进食苹果,但...[详情]

  • 一周1公斤 健康苗条餐单

    2020-06-02

    减肥,我们要用健康的方式,不但要瘦,还要身体好,美丽动人!然则,减肥是一件难事,需要长期的坚持,我们推荐一份健康苗条餐单,只要你坚持下来了,就一定能瘦得美丽! 这一...[详情]

  • 最易暴肥毁容的食物搭配方法

    2020-06-02

    关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。 实际上,有些食物单个...[详情]

  • 一周减10斤 瘦身排毒的柠檬食谱

    2020-06-01

    这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。 一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它...[详情]

  • 吃掉肥膘 夏日瘦身食谱

    2020-06-01

    夏季来临,你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧?可心急吃不得热豆腐,还是先让我们一起来看看如何合理饮食将肥膘减掉吧。 食谱一 食谱二...[详情]

  • 几份低卡食谱 掉脂加速度

    2020-06-01

    开始减肥后,为你制定的食谱每天不到1000卡路里,习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里,但是由于零食和快餐,大部分人会轻易超过这个标准。...[详情]

  • 营养师破解瘦身餐神话

    2020-06-01

    天气渐热,可爱美的女孩子开始盘算着如何减掉身上的赘肉,这样两个月后她们就可以穿上修身的长裙展现曼妙身姿了。于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝,因为可以不运动...[详情]

  • 7天蛋白质营养瘦身食谱

    2020-05-31

    减肥并不一定是一件漫长而又辛苦的事情,按照以下这个食谱安排你的饮食,快速减肥也不是什么难事! 香港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道头三天就...[详情]

  • 慈禧太后的“玉女补乳酥”

    2020-05-31

    有一个丰胸妙方,简单营养又有饱足感,让您丰胸不发胖,是最适合上班族女性偷偷享用的丰胸茶点。 这道丰胸妙方由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补乳酥”,传说是...[详情]

  • 健康减肥 一日1200卡瘦身餐

    2020-05-31

    营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到...[详情]

  • 私房小菜肴 春季一周平衡膳食食谱

    2020-05-31

    春天已到,万物复苏,您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。 以这样的家庭举例: 母亲:35岁教师,每天需摄入能量...[详情]

  • 教你烹制苦瓜鲈鱼煲

    2020-05-30

    常吃苦瓜和鱼肉都有助于减肥。苦瓜中含有苦瓜素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。 材料:苦瓜150克,鲈鱼150克,胡萝卜25克,高汤2碗...[详情]

  • 医生开的减肥餐单 让你3天减9斤

    2020-05-30

    减肥已经是社交活动里面的最佳话题了,除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起减肥两个字,马上发现有很多志同道合者,你一言我一语,男男女女们立刻就交流上了心得体会。 有人...[详情]

  • 健康蜂蜜减肥3天减7斤

    2020-05-30

    社交生活频繁的都市人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不吃固体食物,由于方...[详情]

  • 自制美食 吃出小脸

    2020-05-30

    脸似西瓜圆又圆的女性,也许会遇到这样的评价:“哎呀,你的脸可真圆啊,好可爱啊,好可爱哦!”而此刻的你也许还一头雾水,这是人家在赞美呢,还是在贬低?当领悟出他们的真意是...[详情]

  • 最适合OL的健康零食

    2020-05-29

    繁重的工作让你感到疲惫不堪,每到下午3、4点钟,就总想找点什么零食来“混混嘴巴”,这实际上也是你缓解压力的一种方法,加上天气转冷之后,你发现自己对零食的依赖更强了,想...[详情]

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 1232454

减肥图片